Η διδασκαλία, η εξάσκηση και η εκμάθηση ελληνικών και ξένων χορών σε νέους και ενήλικες είναι το κύριο αντικείμενο της εργασίας του. Πιο συγκεκριμένα, ο γυμναστής σε ελληνικούς και ξένους χορούς διδάσκει διάφορους χορούς (κλασικούς, μοντέρνους, παραδοσιακούς κ.ά.), που προέρχονται από τα διάφορα γεωγραφικά διαμερίσματα της χώρας μας αλλά και από ξένες χώρες. Η διδασκαλία περιλαμβάνει διάφορα είδη ελληνικών παραδοσιακών χορών, όπως συρτός, ικαριώτικος, μπάλος, τσάμικος, χασάπικος, καλαματιανός, ζεϊμπέκικο, συρτάκι κ.ά., καθώς και διάφορους ξένους χορούς, όπως σάλσα, μάμπο, τσα-τσα, σουίνγκ, μερενγκού, σάμπα, αργεντίνικο τάνγκο, βαλς κ.ά. Τα είδη χορού που διδάσκει έχουν στόχο, εκτός από την εκγύμναση του σώματος, να βοηθούν το μαθητή να ενεργοποιεί όλες τις λειτουργίες του, να καλλιεργεί την κοινωνικότητά του, να ενισχύει αυτοπεποίθησή του, να εκτονώνει την υπερκινητικότητά του, να βελτιώνει την κινητική του συμπεριφορά και να εξασκεί την προσοχή, την παρατηρητικότητα και την αντοχή του. Για παράδειγμα, η διδασκαλία του καλαματιανού χορού πραγματοποιείται σε δύο φάσεις, όπου ο γυμναστής μυεί τους μαθητές του στο ρυθμό, τη μελωδία, τη ρυθμική κίνηση και στα βήματα του παραδοσιακού αυτού χορού. Στην πρώτη φάση (με πλάτη στους μαθητές) τους δείχνει τα έξι πρώτα βήματα του χορού ξεκινώντας με το δεξί πόδι, ενώ στη δεύτερη τους μαθαίνει τις δύο σταυρωτές κινήσεις των τριών χρόνων, δεξιά και αριστερά, εναλλάξ. Η εκμάθηση του χορού επιτυγχάνεται με την ένωση των δύο φάσεων. Στη συνέχεια, οι μαθητές παίρνουν τη θέση τους σε σχήμα ημικυκλίου, ενώνουν τις παλάμες τους και με λυγισμένους αγκώνες εκτελούν τα βήματα του χορού με μέτρημα των δώδεκα χρόνων. Τέλος, τις περισσότερες φορές ο δάσκαλος χρησιμοποιεί βιντεοκασέτες για να δώσει τους μαθητές του μια εικόνα του χορού που πρόκειται να διδάξει.